ドクターズコラムDOCTOR'S COLUMN

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• 【春のお手入れのポイント】
  保湿・・・あたたかくなっても冬に引き続きしっかり保湿をすること
  紫外線対策・・・まだ寒くても忘れずに紫外線対策をすること
  洗顔・・・花粉、ほこりなど皮膚の汚れをしっかり落とすこと

＜夏＞
夏は皮脂・汗と紫外線対策が重要です。
春から徐々に紫外線量は多くなり、６月をピークに夏じゅう強い紫外線が降り注ぎます。
紫外線をくり返し浴びると、肌のハリが低下し、シワの原因となります。
気温と湿度が高く、汗・皮脂が増え皮膚は油っぽくなります。オフィスではエアコンの風による乾燥に悩む方もいらっしゃいます。

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• 【夏のお手入れのポイント】
  紫外線対策・・・UVカット化粧品、帽子、日傘で対策を
  洗顔・・・皮脂や汗を落とすため洗顔はこまめにすること
  保湿・・・冷房の効いた室内で過ごす場合は忘れずに保湿をすること

＜秋＞
秋は乾燥の対策を始める時期。
秋は過ごしやすくなりますが、夏の疲れが出たり、春同様気温の急激な変化で体調を崩したりしやすくなります。
夏に受けた紫外線の影響で皮膚が乾燥しやすくなります。気温と湿度も急に下がりますので乾燥肌の予防が重要です。

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• 【秋のお手入れのポイント】
  紫外線予防・・・秋はお出かけの機会が多いですが、お出かけの際は必ず紫外線予防を
  保湿・・・気温が下がるとともにしっかり保湿を行うこと

＜冬＞
冬は皮膚にとって一番厳しい乾燥の時期。とにかくしっかり保湿をしましょう。
大気の湿度と気温の低下により、皮膚は一年で一番乾燥しやすくなります。
暖房の熱やエアコンの風により乾燥は悪化し、皮膚は過敏な状態になり、少しの刺激で炎症が起きやすくなります。
予防的にしっかり保湿をしてトラブルの起きにくい皮膚に整えておくことが重要です。

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• 【冬のお手入れのポイント】
  保湿・・・昼夜ともにしっかり保湿をすること。保湿力の高いものを使い、顔だけでなく全身に。特に乾燥が目立つ首、や乾燥しやすい手、すねは特に念入りに。
  洗顔・・・洗顔フォームはたくさん使いすぎないようにして、「保湿タイプ」など、使用後の乾燥感の少ないものを使用しましょう。
  

皮膚は一年を通して変化します。お手入れの基本は、保湿と紫外線予防ですが、季節によって注意するポイントは変わってきます。
一年中同じお手入れでは過不足が出てきます。温度、湿度や肌の調子に合わせてポイントを押さえた上手なお手入れで一年中健康な皮膚を目指しましょう。

嵯峨 真輝 （さが まき）先生

学生の頃から小児皮膚科や女性特有の皮膚科疾患に特に興味を持って学んできました。私自身も妊娠・出産を経験し、子供を育てながら医師の仕事を続けております。

専門分野

皮膚科　小児皮膚科　アレルギー科

資格・学会

日本皮膚科学会正会員　日本レーザー医学会認定医（1種）　小児皮膚科学会員

経歴

東京女子医科大学医学部卒業
東京女子医科大学東医療センター皮膚科入局
同医局研修医終了
東京女子医科大学東医療センター皮膚科研究生
金町駅前クリニック皮膚科医員
2008年　奥戸皮膚科医院　副院長

サイトURL

http://www.okudohifuka.com/